مراقبت مو

حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما ناهار و شام چطور؟ آنها هم مهم هستند! وقتی وعده های غذایی را حذف می کنید، بدن خود را از مواد مغذی ضروری مانند کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی محروم می کنید.

عوارض جانبی حذف وعده های غذایی: چیزی که برای بدن شما اتفاق می افتد
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 12 آبان 1403 - 13:08
هنگام تلاش برای فستینگ، هم کمیت و هم کیفیت چیزی که در طول وعده‌های غذیی می خورید اهمیت دارد.

آیا برای کاهش وزن فستینگ یا روزه متناوب را امتحان می‌کنید؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
سه شنبه 8 آبان 1403 - 16:12
هیچ چیز به اندازه یک کاسه سوپ آرامش بخش نیست! اگر به شما بگوییم که می تواند به شما کمک کند تا آن وزنهای اضافی را نیز از بین ببرید، چه؟ این 7 سوپ گیاهی خوشمزه را برای کاهش وزن میل کنید که کالری کمی دارند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.

7 سوپ گیاهی سالم برای کاهش وزن + ۷ میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
چهارشنبه 2 آبان 1403 - 10:28
ریزش مو می تواند منجر به کاهش تراکم مو شود. مصرف یک رژیم غذایی متعادل و همچنین مکمل های مناسب می تواند تراکم مو را افزایش دهد.

7 نکته آسان برای افزایش تراکم مو
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
دوشنبه 30 مهر 1403 - 15:15
اگر پوست سر شما اغلب خشک و خارش دار است، سم زدایی پوست سر می تواند کمک کننده باشد. درمان‌های سم‌زدایی پوست سر به اشکال مختلفی انجام می‌شوند، اما هدف بیشتر آنها تغذیه پوست سر و حذف تجمعات از جمله محصولات مراقبت از مو، مواد زائد و سلول‌های مرده پوست است.

چرا و چگونه سم زدایی پوست سر را انجام دهیم
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 18 شهریور 1403 - 14:56
تغییر شامپو بعد از هر چند ماه ممکن است عادت شما باشد. اما آیا واقعا برای داشتن موهای سالم نیاز به تعویض شامپو دارید؟

آیا برای داشتن موهایی سالم تعویض مرتب شامپو خوب است؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 31 تیر 1403 - 14:32
همه ما خواهان موهایی شاداب و سالم هستیم، اما گاهی اوقات، برای به دست آوردن ظاهری که می خواهید، باید از ابزارهای حرارتی استفاده کنید. متأسفانه، طراحی ظاهر موها با گرمای بیش از حد می تواند موهای دوست داشتنی شما را ضعیف و آسیب دیده کند.

10 نکته برای ترمیم سریع موهای آسیب دیده از گرما
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
چهارشنبه 6 تیر 1403 - 13:48
اصلی‌ترین علت موهای گره‌خورده و گره‌دار خشکی موهاست. این می‌تواند نتیجه استفاده از حرارت برای شکل‌دهی، عوامل محیطی، رژیم غذایی نامناسب، آب سخت حمام و حتی محصولات شیمیایی باشد.

چرا موهای من خیلی سریع گره میخورد و به هم میپیچد؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
پنجشنبه 3 اسفند 1402 - 12:15
شپش حشرات ریز و خزنده ای هستند که در موهای سر شما زندگی می کنند. شایع ترین علامت خارش است، به خصوص در پشت سر و گردن و نزدیک گوش. شامپوهای دارویی خاصی که حاوی ماده ای به نام پیرترین هستند برای از بین بردن شپش در دسترس هستند.

شپش ، علائم، علل و درمان شپش سر
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
چهارشنبه 13 دی 1402 - 12:31
وارد شدن به یک روال مراقبت از مو درست مانند شروع مراقبت از پوست است. وقتی یکی را پیدا کردید که برای شما تاثیرگذارهست، به ندرت از این روال منحرف خواهید شد.

چگونه روال مراقبت از موی مناسب را برای خود ایجاد کنیم
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
دوشنبه 13 آذر 1402 - 18:26
در حالی که همه ابعاد سلامتی به توجه شما نیاز دارند تا شما واقعا شکوفا شوید، لازم نیست تعادل کاملی بین همه ابعاد وجود داشته باشد. هدف این است که آنچه را که برای شما بهترین کار را انجام می دهد پیدا کنید.

هشت بعد سلامتی
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
پنجشنبه 9 آذر 1402 - 21:37
رشد ضعیف مو می تواند چالشی برای مقابله با آن باشد، به خصوص اگر بودجه لازم برای آزمایش انواع درمان های گران قیمت مو را ندارید. آب برنج یک جایگزین موثر و ارزان است که دارای تعدادی مواد مغذی مفید برای سلامت و رشد مو از جمله...

آیا آب برنج به رشد مو کمک می کند؟ و نحوه استفاده از آن
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 20 آبان 1402 - 18:11
1 2 3