وبلاگ

بزرگترین عضو بدن شما نیاز به توجه زیادی دارد، از چه محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنیم، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم و چه روتین‌هایی بهترین نتیجه را دارند، وجود دارد. در اینجا 10 نکته توصیه‌شده توسط متخصصین برای مراقبت از پوست آورده شده است.

ده نکته برتر مراقبت از پوست از دیدگاه یک متخصص پوست
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 9 دی 1403 - 18:17
در دنیای پر زرق و برق محصولات مراقبت از مو، شامپوهای بدون سولفات به عنوان گزینه‌ای ملایم‌تر و سالم‌تر، توجه بسیاری را به خود جلب کرده‌اند. چه در فروشگاه‌ها و چه در سالن‌های زیبایی، عبارت بدون سولفات همه جا دیده می‌شود و ممکن است گیج کننده به نظر برسد.

آیا زمان آن رسیده که به سمت شامپوهای بدون سولفات برویم؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 3 آذر 1403 - 14:11
پوست شما میلیاردها منافذ دارد اما برخی از آنها باز و بزرگ شده و از بین نمی روند. در ادامه با شناخت آن، دلایل و نحوه درمان این مشکل بیشتر آشنا میشویم همه چیز را در مورد آن بدانید و چگونه از شر منافذ باز خلاص شوید.

آیا منافذ باز روی پوست صورت خود دارید؟ با راه های خلاص شدن از شر آنها آشنا شوید
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 19 آبان 1403 - 13:56
حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما ناهار و شام چطور؟ آنها هم مهم هستند! وقتی وعده های غذایی را حذف می کنید، بدن خود را از مواد مغذی ضروری مانند کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی محروم می کنید.

عوارض جانبی حذف وعده های غذایی: چیزی که برای بدن شما اتفاق می افتد
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 12 آبان 1403 - 13:08
هنگام تلاش برای فستینگ، هم کمیت و هم کیفیت چیزی که در طول وعده‌های غذیی می خورید اهمیت دارد.

آیا برای کاهش وزن فستینگ یا روزه متناوب را امتحان می‌کنید؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
سه شنبه 8 آبان 1403 - 16:12
هیچ چیز به اندازه یک کاسه سوپ آرامش بخش نیست! اگر به شما بگوییم که می تواند به شما کمک کند تا آن وزنهای اضافی را نیز از بین ببرید، چه؟ این 7 سوپ گیاهی خوشمزه را برای کاهش وزن میل کنید که کالری کمی دارند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.

7 سوپ گیاهی سالم برای کاهش وزن + ۷ میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
چهارشنبه 2 آبان 1403 - 10:28
ریزش مو می تواند منجر به کاهش تراکم مو شود. مصرف یک رژیم غذایی متعادل و همچنین مکمل های مناسب می تواند تراکم مو را افزایش دهد.

7 نکته آسان برای افزایش تراکم مو
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
دوشنبه 30 مهر 1403 - 15:15
چرا من اینقدر عرق می کنم؟ اگر اغلب به این فکر می کنید، ممکن است هیپرهیدروزیس داشته باشید ، وضعیتی که در آن غدد عرق بدن شما بیش از حد فعال هستند. این می تواند باعث شود در نقاطی که افراد دیگر عرق نمی کنند و در مواقعی که مناسب نیست، عرق کنید.

چرا اینقدر عرق می کنم؟ 9 دلیل
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
دوشنبه 23 مهر 1403 - 13:19
اگر پوست سر شما اغلب خشک و خارش دار است، سم زدایی پوست سر می تواند کمک کننده باشد. درمان‌های سم‌زدایی پوست سر به اشکال مختلفی انجام می‌شوند، اما هدف بیشتر آنها تغذیه پوست سر و حذف تجمعات از جمله محصولات مراقبت از مو، مواد زائد و سلول‌های مرده پوست است.

چرا و چگونه سم زدایی پوست سر را انجام دهیم
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 18 شهریور 1403 - 14:56
پوست چرب یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که برخی از چالش‌های منحصربه‌فرد مانند پوست براق و جوش‌های آکنه را به همراه دارد. با روتین مراقبت از پوست و محصولات مناسب، این مسائل می توانند کمتر مشکل ساز باشند.

بهترین راه مراقبت از پوست های چرب
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
سه شنبه 6 شهریور 1403 - 10:41
تغییر شامپو بعد از هر چند ماه ممکن است عادت شما باشد. اما آیا واقعا برای داشتن موهای سالم نیاز به تعویض شامپو دارید؟

آیا برای داشتن موهایی سالم تعویض مرتب شامپو خوب است؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 31 تیر 1403 - 14:32
ایجاد جوش های آکنه به سلامت کلی شما آسیب نمی رساند اما مطمئناً می تواند به اعتماد به نفس شما ضربه بزند. ما همه چیز را در مورد جوش های آکنه برای شما بازگو می‌کنیم.

آکنه چیست؟ همه آنچه که باید در مورد جوش های سرسخت بدانید
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
پنجشنبه 14 تیر 1403 - 15:22
1 2 3 4 5 6