هیچ کس دوست ندارد برجستگی های تیره و ریز روی صورت خود داشته باشد! جوش های سرسیاه معمولا روی بینی، پیشانی یا چانه شما ظاهر می شوند. اگر متوجه لکه های تیره ای شدید که هر چقدر هم صورت خود را بشویید از بین نمی روند، احتمالاً با جوش های سرسیاه سر و کار دارید. این لکه‌های مزاحم زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ پوست شما با چربی و پوست مرده مسدود می‌شوند و بسیار سرسخت هستند، دانه های سرسیاه نه تنها بافت پوست شما را به هم می زند، بلکه باعث می شود پوست شما ناهموار به نظر برسد. خوب، خلاص شدن از شر آنها به این راحتی نیست و در واقع، اگر روال درست را رعایت نکنید، اغلب برمی گردند. در اینجا چند نکته برای از بین بردن جوش های سر سیاه و شفاف نگه داشتن پوست وجود دارد.

جوش های سر سیاه چیست؟

جوش‌های سرسیاه لکه‌های کوچک و تیره‌ای هستند که وقتی منافذ پوست با چربی و سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند ایجاد می‌شوند. برخلاف جوش‌های سرسفید، جوش‌های سرسیاه در معرض هوا قرار می‌گیرند و باعث اکسیده شدن مواد محبوس شده و سیاه یا تیره شدن آن‌ها می‌شوند. آنها اغلب در صورت، به ویژه بینی ظاهر می شوند، اما می توانند در پشت، قفسه سینه و سایر نواحی نیز ایجاد شوند. جوش های سرسیاه غیر التهابی هستند، به این معنی که مانند جوش و آکنه باعث تورم یا درد نمی شوند.

چه چیزی باعث ایجاد جوش های سر سیاه می شود؟

جوش‌های سرسیاه ناشی از مسدود شدن فولیکول‌های مو هستند که وقتی چربی اضافی (سبوم) و سلول‌های مرده پوست در منافذ جمع می‌شوند، ایجاد می‌شوند. هنگامی که منافذ باز می ماند، مواد به دام افتاده با قرار گرفتن در معرض هوا اکسید می شوند و به رنگ سیاه یا تیره در می آیند. برخی عوامل مانند تغییرات هورمونی، پوست چرب، عادات نامناسب مراقبت از پوست و برخی لوازم آرایشی، می توانند خطر ابتلا به جوش های سر سیاه را افزایش دهند.

چگونه جوش های سر سیاه را از بین ببریم؟

مقابله با جوش های سرسیاه می تواند سخت و آزاردهنده باشد! با این حال، با این روش های موثر، می توانید به راحتی از شر جوش های سر سیاه خلاص شوید و به نوبه خود پوست شفاف تری داشته باشید:

• • روزانه تمیز کنید

وقتی نوبت به خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه می رسد، تمیز نگه داشتن پوست باید بیشترین اولویت شما باشد. شستشوی صورت دو بار در روز صبح و قبل از خواب توصیه می شود. این عادت کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که آلودگی، روغن و عرق روی پوست شما جمع نمی شود و احتمال ایجاد جوش های سر سیاه را کاهش می دهد. “به دنبال پاک کننده ملایمی باشید که مناسب نوع پوست شما باشد. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، ممکن است بخواهید یک شوینده فوم دار یا ژل دار را امتحان کنید. دکتر رینکی کاپور، متخصص پوست توضیح می‌دهد که اگر پوست شما خشک است، یک پاک‌کننده بر پایه کرم یا مرطوب‌کننده می‌تواند بهترین کار را داشته باشد.

• • لایه برداری کنید

لایه برداری پوست 2 تا 3 بار در هفته راه عالی دیگری برای مقابله با جوش های سر سیاه است. یک اسکراب خوب صورت به از بین بردن سلول های مرده پوست که می توانند تجمع کرده و منافذ پوست شما را مسدود کنند کمک می‌کند. در حالی که یک اسکراب ملایم حاوی ذرات کوچک برای از بین بردن پوست مرده کافی است، متخصص پوست ممکن است یک اسکراب مبتنی بر آلفا هیدروکسی اسید (AHA) را برای خلاص شدن از شر جوش های سرسیاه توصیه کند. یک اسکراب مبتنی بر AHA باعث از بین بردن سلول های مرده پوست می شود و در نتیجه بافت پوست صاف تر و یکدست تر می شود. مطمئن شوید که بیش از حد لایه برداری نمی کنید، زیرا این امر می تواند منجر به قرمزی، تحریک و حتی جوش‌های بیشتر شود.

• • از مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید

بسیاری از افرادی که دارای جوش های سرسیاه یا پوست چرب هستند، از مرطوب کننده اجتناب می کنند، زیرا فکر می کنند که پوستشان چرب تر می شود. با این حال، حذف کرم مرطوب کننده در واقع می تواند مشکل را بدتر کند. هنگامی که پوست شما خشک می شود، روغن بیشتری برای جبران تولید می کند. برای مقابله با جوش های سرسیاه، یک مرطوب کننده بدون روغن انتخاب کنید. این کار پوست شما را بدون مسدود کردن منافذ آبرسانی می کند. دکتر کاپور می گوید: به دنبال محصولاتی باشید که دارای برچسب «غیر کومدون زا» هستند، به این معنی که باعث ایجاد جوش یا جوش سرسیاه نمی شوند.

• • ضد آفتاب بدون سیلیکون بزنید

استفاده از ضد آفتاب بدون توجه به نوع پوست شما ضروری است. این به محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند، که می تواند منجر به پیری زودرس و حتی سرطان پوست شود. با این حال، برخی از کرم های ضد آفتاب حاوی سیلیکون هستند که می تواند منافذ شما را مسدود کند و جوش های سر سیاه را بدتر کند. بنابراین، همیشه یک ضد آفتاب بدون سیلیکون انتخاب کنید، به خصوص اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید. دکتر کاپور توصیه می‌کند: «ضدآفتاب‌های معدنی با اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم گزینه‌های خوبی هستند، زیرا روی پوست قرار می‌گیرند و منافذ را مسدود نمی‌کنند.

• • نوارهای رفع جوش سر سیاه را امتحان کنید

نوارهای رفع جوش سرسیاه روشی محبوب و آسان برای از بین بردن جوش های سر سیاه به خصوص روی بینی هستند. این نوارها به پوست می‌چسبند و پس از کنده شدن، جوش‌های سرسیاه را به همراه خود از بین می‌برند. آنها یک راه حل سریع ارائه می دهند، اما نتایج اغلب موقتی هستند. همچنین، مهم است که از این نوارها بیش از حد استفاده نکنید، زیرا می توانند پوست شما را تحریک کنند و به طور بالقوه مشکل را بدتر کنند.

• • از مواد موضعی بدون نسخه استفاده کنید

چندین محصول بدون نسخه (OTC) وجود دارد که می تواند به درمان و پیشگیری از جوش های سر سیاه کمک کند. اینها حاوی موادی مانند AHA ها، اسید سالیسیلیک، رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و آزلائیک اسید هستند. در اینجا نحوه عملکرد هر یک از این مواد وجود دارد:

• • • اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs): AHAها مانند اسید گلیکولیک، اگزولیانت های شیمیایی هستند که به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند. آنها می توانند به داخل منافذ نفوذ کرده و روغن، آلودگی و مواد زاید اضافی را که ممکن است باعث ایجاد سرسیاهی ها شوند، حذف کنند. مطالعه ای که در مجله علوم آرایشی بین المللی منتشر شده است نیز نشان می دهد که AHA در حذف هم جوشهای سفید و هم جوشهای سیاه موثر است.
    • اسید سالیسیلیک: این یکی از موثرترین مواد برای درمان جوش های سر سیاه است. اسید سالیسیلیک یک بتا هیدروکسی اسید (BHA) است که به عمق منافذ نفوذ می کند تا روغن و کثیفی را تجزیه کند. به باز کردن منافذ کمک می کند و به مرور زمان تشکیل جوش های سر سیاه را کاهش می دهد.
    • رتینوئیدها: رتینوئیدها مشتقاتی از ویتامین A هستند که گردش سلولی را افزایش می دهند، به این معنی که به پوست شما کمک می کنند تا سلول های مرده را سریعتر از بین ببرد. آنها را می توان به دو صورت نسخه ای و غیر نسخه ای دریافت کرد. این متخصص می‌گوید: رتینوئیدها به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست کمک می‌کنند و برای درمان جوش‌های سرسیاه و دیگر انواع آکنه بسیار عالی هستند.
    • بنزوئیل پراکسید: این ماده به دلیل خواص ضد باکتریایی آن معمولا برای درمان آکنه استفاده می شود. به گفته دکتر کاپور، در حالی که بنزوئیل پراکسید برای درمان آکنه التهابی موثر است، می‌تواند به کاهش باکتری‌هایی که منجر به مسدود شدن منافذ و دانه‌های سرسیاه می‌شوند نیز کمک کند.
    • اسید آزلائیک: اسید آزلائیک یکی دیگر از موادی است که به کاهش تجمع سلول های مرده پوست و چربی در منافذ کمک می کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است و برای افرادی که پوست حساس یا آکنه خفیف دارند، گزینه ای عالی است.

5 درمان خانگی برای جوش های سر سیاه

جوش های سر سیاه را می توان به طور طبیعی با برخی درمان های خانگی درمان کرد. در اینجا 5 بهترین درمان وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

1. 1. روغن درخت چای:در مطالعه ای که در مجله Antioxidants منتشر شده است ، روغن درخت چای که به دلیل خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است، به مبارزه با باکتری هایی که می توانند باعث ایجاد جوش سرسیاه شوند، کمک می کند. چند قطره را با آب رقیق کرده و روی نواحی آسیب دیده بمالید.
   2. بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می کند و چربی اضافی پوست را جذب می کند. بلغور جو دوسر را با آب یا ماست مخلوط کنید تا یک اسکراب ایجاد کنید و آن را روی صورت خود ماساژ دهید.
   3. چای سبز: چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها، به کاهش تولید روغن و التهاب کمک می کند، مطالعه ای که در مجله Antioxidants منتشر شده است نشان می دهد . چای سبز را دم کنید، بگذارید خنک شود و با پنبه روی پوست خود بمالید.
   4. اسکراب شکر و نمک: یک اسکراب خانگی با شکر یا نمک مخلوط با روغن زیتون می تواند سلول های مرده پوست را لایه برداری کند و منافذ را باز کند. از این اسکراب 1 تا 2 بار در هفته برای نتیجه بهتر استفاده کنید.
   5. بخور دادن: بخور دادن صورت به باز شدن منافذ و از بین بردن کثیفی و روغن محبوس شده در داخل صورت کمک می کند. پس از بخار دادن، به آرامی لایه برداری کنید یا از ماسک استفاده کنید تا منافذ پوستتان کاملا تمیز شود.

درمان جوش های سر سیاه

5 گزینه درمانی برای از بین بردن جوش سر سیاه :

1. 1. آنتی بیوتیک های خوراکی: آنتی بیوتیک های خوراکی به منظور کاهش باکتری های ایجادکننده آکنه و التهاب در موارد شدید آکنه یا جوش های سیاه تجویز می شوند. آنها از بروز آکنه های آینده پیشگیری می کنند اما معمولا به صورت کوتاه مدت استفاده می شوند تا از مقاومت به دارو جلوگیری شود.
   2. لایه برداری شیمیایی: در لایه برداری شیمیایی از اسیدها برای لایه برداری پوست، از بین بردن سلول های مرده و باز شدن منافذ استفاده می شود. این درمان می تواند بافت پوست را بهبود بخشد و ظاهر جوش های سر سیاه را به مرور زمان کاهش دهد.
   3. بازسازی پوست با لیزر: درمان های لیزری لایه های عمیق پوست را هدف قرار می دهند و تولید چربی را کاهش می دهند و باکتری ها را از بین می برند. این می تواند به جلوگیری از جوش های سر سیاه و بهبود رنگ کلی پوست کمک کند.
   4. رتینوئیدهای مبتنی بر نسخه: رتینوئیدها به گردش سلولی سرعت می بخشند و از مسدود شدن منافذ پوست توسط سلول های مرده پوست جلوگیری می کنند. آنها را می توان پس از تجویز پزشک استفاده کرد و برای درمان جوش های سرسیاه بسیار موثر است.
   5. میکرودرم ابریژن: میکرودرم ابریژن یک روش کم تهاجمی است که با استفاده از یک دستگاه تخصصی، پوست را لایه برداری می کند. این به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند و پوست را صاف می کند و دانه های سر سیاه را کاهش می دهد.

چگونه از جوش های سر سیاه جلوگیری کنیم؟

با این 7 عادت ساده مراقبت از پوست می توانید از ایجاد جوش های سر سیاه جلوگیری کنید:

• • صورت خود را دوبار تمیز کنید

شستشوی مضاعف یعنی دوبار شستن صورت: ابتدا با یک پاک کننده مخصوص پوست های چرب برای پاک کردن آرایش و سپس با یک پاک کننده ملایم مبتنی بر آب برای از بین بردن کثیفی و چربی اضافی. این منافذ پوست شما را تمیز نگه می دارد و از ایجاد جوش های سر سیاه جلوگیری می کند.

• • به آرامی لایه برداری کنید

لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست که می توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند، کمک می کند. یک اسکراب ملایم یا یک لایه بردار شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک انتخاب کنید و ۲ تا ۳ بار در هفته از آن استفاده کنید. مراقب باشید بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند و منجر به ایجاد جوش های سرسیاه بیشتر شود.

• • ضد آفتاب استفاده کنید

مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV، ضروری است. با این حال، برخی از ضد آفتاب ها می توانند منافذ را مسدود کنند. بنابراین، یک ضد آفتاب غیر کومدون زا یا بدون سیلیکون برای جلوگیری از جوش های سر سیاه انتخاب کنید. استفاده روزانه از آن نیز می تواند از آسیب پوست و پیری زودرس جلوگیری کند.

• • از محصولات پوستی بدون الکل استفاده کنید

الکل موجود در محصولات مراقبت از پوست می تواند پوست شما را خشک کرده و باعث تولید چربی بیشتر شود. این روغن اضافی می تواند منافذ شما را مسدود کند و باعث ایجاد جوش های سر سیاه شود. از پاک کننده ها، تونرها و مرطوب کننده های بدون الکل استفاده کنید تا پوست خود را متعادل و هیدراته نگه دارید.

• • شستشوی موهای چرب

اگر موهای شما چرب است، میتواند این چربی را به صورت شما، به ویژه اطراف پیشانی انتقال دهد. شستن موهای خود هر دو روز یکبار میتواند میزان روغنی که با پوست شما تماس پیدا میکند را کاهش دهد و به پیشگیری از جوش سر سیاه کمک کند.

• • روبالشی را اغلب عوض کنید

روبالشی شما می تواند روغن، کثیفی و باکتری ها را از مو و پوست شما جمع کند. روبالشی های خود را به طور مرتب، حداقل دو بار در روز تعویض کنید تا از انتقال این آلودگی ها به صورت خود که می تواند منجر به جوش های سر سیاه شود، جلوگیری کنید.

• • از دست زدن به صورت خودداری کنید

لمس صورت، کثیفی و روغن را از دست‌ها به پوست منتقل می‌کند و منافذ شما را مسدود می‌کند. سعی کنید در طول روز از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید و همیشه قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست دست های خود را بشویید.

همچنین بخوانید:

نحوه لایه برداری برای پوست درخشان و صاف

کاربردها و فواید تونر صورت

همه چیز درمورد لک‌های پوستی و کک و مک