مراقبت از پوست

در این مقاله، به بررسی یافته‌های علمی در مورد استفاده از مکمل‌ها برای سلامت پوست می‌پردازیم و در ضمن، برخی از باورهای غلط رایج در مورد مراقبت از پوست را نیز برطرف خواهیم کرد.

آیا برای داشتن پوستی شفاف به مکمل نیاز دارید؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
دوشنبه 18 فروردین 1404 - 12:49
بعضی افراد بیشتر از دیگران مستعد خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست صورت هستند. وقتی خشکی پوست روی صورتتان باشد جایی که همه آن را می‌بینند، احتمالا بیشتر ترغیب می‌شوید که آن را درمان کنید.

هفت روش برای درمان خشکی پوست صورت
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
چهارشنبه 8 اسفند 1403 - 16:43
گلوتاتیون مولکولی است که کمتر شناخته شده بود اما حالا در روتین‌های پیشرفته‌ی مراقبت از پوست، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است .برای کسانی که با آن آشنا هستند، گلوتاتیون راز داشتن پوستی جوان‌تر و بی‌عیب و نقص به حساب می‌آید.

آیا گلوتاتیون راز پوستی درخشان و جوان است؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 14 بهمن 1403 - 13:51
خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه می تواند سخت باشد اما غیرممکن نیست! با این نکات که رعایت آنها آسان است، می‌توانید جوش های سر سیاه را از بین ببرید.

جوش های سرسیاه شما را آزار می دهد؟ بهترین راه حل برای از بین بردن جوش های سرسیاه روی پوست
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 6 بهمن 1403 - 12:40
بزرگترین عضو بدن شما نیاز به توجه زیادی دارد، از چه محصولات مراقبت از پوستی استفاده کنیم، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم و چه روتین‌هایی بهترین نتیجه را دارند، وجود دارد. در اینجا 10 نکته توصیه‌شده توسط متخصصین برای مراقبت از پوست آورده شده است.

ده نکته برتر مراقبت از پوست از دیدگاه یک متخصص پوست
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 9 دی 1403 - 18:17
پوست شما میلیاردها منافذ دارد اما برخی از آنها باز و بزرگ شده و از بین نمی روند. در ادامه با شناخت آن، دلایل و نحوه درمان این مشکل بیشتر آشنا میشویم همه چیز را در مورد آن بدانید و چگونه از شر منافذ باز خلاص شوید.

آیا منافذ باز روی پوست صورت خود دارید؟ با راه های خلاص شدن از شر آنها آشنا شوید
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 19 آبان 1403 - 13:56
حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما ناهار و شام چطور؟ آنها هم مهم هستند! وقتی وعده های غذایی را حذف می کنید، بدن خود را از مواد مغذی ضروری مانند کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی محروم می کنید.

عوارض جانبی حذف وعده های غذایی: چیزی که برای بدن شما اتفاق می افتد
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
شنبه 12 آبان 1403 - 13:08
هنگام تلاش برای فستینگ، هم کمیت و هم کیفیت چیزی که در طول وعده‌های غذیی می خورید اهمیت دارد.

آیا برای کاهش وزن فستینگ یا روزه متناوب را امتحان می‌کنید؟
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
سه شنبه 8 آبان 1403 - 16:12
هیچ چیز به اندازه یک کاسه سوپ آرامش بخش نیست! اگر به شما بگوییم که می تواند به شما کمک کند تا آن وزنهای اضافی را نیز از بین ببرید، چه؟ این 7 سوپ گیاهی خوشمزه را برای کاهش وزن میل کنید که کالری کمی دارند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.

7 سوپ گیاهی سالم برای کاهش وزن + ۷ میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
چهارشنبه 2 آبان 1403 - 10:28
چرا من اینقدر عرق می کنم؟ اگر اغلب به این فکر می کنید، ممکن است هیپرهیدروزیس داشته باشید ، وضعیتی که در آن غدد عرق بدن شما بیش از حد فعال هستند. این می تواند باعث شود در نقاطی که افراد دیگر عرق نمی کنند و در مواقعی که مناسب نیست، عرق کنید.

چرا اینقدر عرق می کنم؟ 9 دلیل
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
دوشنبه 23 مهر 1403 - 13:19
اگر پوست سر شما اغلب خشک و خارش دار است، سم زدایی پوست سر می تواند کمک کننده باشد. درمان‌های سم‌زدایی پوست سر به اشکال مختلفی انجام می‌شوند، اما هدف بیشتر آنها تغذیه پوست سر و حذف تجمعات از جمله محصولات مراقبت از مو، مواد زائد و سلول‌های مرده پوست است.

چرا و چگونه سم زدایی پوست سر را انجام دهیم
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
یکشنبه 18 شهریور 1403 - 14:56
پوست چرب یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که برخی از چالش‌های منحصربه‌فرد مانند پوست براق و جوش‌های آکنه را به همراه دارد. با روتین مراقبت از پوست و محصولات مناسب، این مسائل می توانند کمتر مشکل ساز باشند.

بهترین راه مراقبت از پوست های چرب
سیامک نیک نامسیامک نیک نام
سه شنبه 6 شهریور 1403 - 10:41
1 2 3 4