مراقبت از پوست صورت
سیامک نیک نام
نکات کلیدی و اصلی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست
تا کنون به این موضوع فکر کرده اید که پوست شما به چه مراقبت هایی نیاز دارد؟ پوست صورت حساس ترین قسمت بدن است. مراقبت از پوست صورت در زیبایی و جوان به نظر رسیدن ما نقش بسزایی دارد. این مسئله علاوه بر زیبایی، اعتماد به نفس فرد را نیز بالا خواهد برد.
شناخت تیپ پوستی و به کارگیری روتین های مراقبتی پوست به شما کمک می کند تا پوستی شفاف و شاداب داشته باشید.
روتین مراقبتی پوست صورت چیست؟
به مجموعه مراقبت های پوستی روزانه و انجام مراحل آن به ترتیب، روتین مراقبتی پوست صورت گفته می شود. این کار سبب ایجاد پوستی شفاف و سالم در فرد خواهد شد و زیبایی چهره را حفظ می کند.
ممنوعیت های روتین مراقبتی پوست صورت
- نکشیدن سیگار
برای اینکه پوستی شاداب و جذاب داشته باشید، باید کشیدن سیگار را کنار بگذارید. یکی از عوامل خشکی پوست و ایجاد چین و چروک در آن استفاده از سیگار می باشد.
- نخوابیدن با آرایش
زمانی که آرایش بر روی سطح پوست باقی می ماند، سبب عدم تنفس پوست خواهد شد. به همین دلیل باید قبل از خواب حتما صورت خود را از هرگونه مواد آرایشی و آلودگی پاک نمایید.
- داشتن خواب کافی
در طول شبانه روز باید سعی کنید حداقل 7 ساعت بخوابید. زمانی که فرد به خواب می رود، پوست شروع به کلاژن سازی و ترمیم خود می کند؛ بنابراین، حداقل 7 ساعت خواب در طول شبانه روز را در برنامه روتین مراقبتی پوست خود قرار دهید.
- مصرف آب کافی
برای داشتن پوستی شاداب و با طراوت، مصرف روزانه 8 لیوان آب، توصیه می شود. نوشیدن آب کافی سبب ترمیم و آبرسانی به سلول های پوستی خواهد شد.
- ورزش کردن
اگر اهل ورزش کردن نیستید. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
اهمیت و انواع جنس پوست
شناخت و اهمیت جنس پوست برای استفاده از محصولات مراقبتی بسیار لازم است. با شناخت و درک درست از جنس پوست می توانید محصول مناسب با پوست خود را انتخاب کرده و به بهبود آن کمک کنید. انواع جنس پوست :
- پوست معمولی
در پوست معمولی، تمامی سطح پوست یکنواخت و میزان چربی پوست به صورت نرمال می باشد. پوست طراوت طبیعی داشته و منافذ پوستی به سختی مشخص است. بهترین نوع پوست، پوست معمولی یا نرمال است.
- پوست خشک
معمولا پوست خشک، دهیدراته و کم آب است. خارش پوست، قرمز شدن آن و پوسته پوسته شدن از ویژگی های اصلی پوست خشک می باشد. پیری زودرس و ایجاد چین و چروک در این نوع پوست، سریع تر رخ خواهد داد؛ به همین دلیل، مراقبت و استفاده از کرم آبرسان را فراموش نکنید.
- پوست چرب
معمولا افرادی که پوست چربی دارند، مستعد جوش های سرسیاه و سر سفید می باشند. اگر در سطح پوست خود احساس چربی و برق افتادن دارید، به این معناست که پوست شما چرب است. پوست های چرب معمولا منافذ بازی دارند و به طور کامل این منافذ مشخص و پیدا می باشد.
- پوست مختلط
افراد دارای پوست مختلط قسمت تی زون صورتشان (ناحیه پیشانی، بینی و چانه) چرب است. داشتن گونه های خشک یا نرمال از ویژگی های این پوست می باشد. قسمت های چرب این نوع پوست معمولا دارای جوش و آکنه بوده و منافذ بازی دارند.
مراحل ضروری و اصلی مراقبتی پوست صورت
مراقبت از پوست صورت دارای 5 مرحله است:
- پاک کردن صورت از مواد آرایشی و آلودگی ها
- شستن صورت با شوینده مناسب نوع پوست
- تنظیم PH پوست و متعادل سازی آن
- آبرسانی پوست
- مرطوب کردن پوست
قدم اول، پاکسازی پوست :
پوست سالم و شفاف، احتیاج به پاکسازی دارد. در طول روز پوست صورت در معرض انواع آلودگی ها قرار می گیرد و به خاطر فعالیت بدنی، سبب تجمع چربی در سطح پوست می شود.
عواملی مانند مواد آرایشی، گرد و غبار و آلودگی محیطی، سبب بسته شدن منافذ پوست شده و پوست اجازه تنفس ندارد. بهترین کار برای خلاص شدن از شر این آلودگی ها، شستن پوست به وسیله یک ژل یا فوم شستشوی مناسب، با نوع تیپ پوست می باشد.
به عنوان مثال اگر شما پوست چربی دارید، لازم است تا از یک ژل شستشوی مناسب پوست خود استفاده کنید. یک ژل شستشوی مناسب پوست چرب، دارای ویژگی های زیر است:
- مناسب پوست های چرب
- تنظیم و کنترل چربی پوست
- با قدرت پاک کنندگی بالا
- جلوگیری از ایجاد جوش
- فاقد مواد صابونی
(پوست چرب) (پوست نرمال) (پوست خشک)
قدم دوم، متعادل سازی و تنظیم PH پوست در روتین مراقبتی پوست
پس از شستن صورت با ژل شستشو، تعادل پوست به هم می خورد و می بایست از یک سری محصولات متعادل کننده پوست استفاده کنید. محصولاتی نظیر تونیک و تونر، PH پوست شما را به حالت طبیعی بر می گرداند و آن را متعادل خواهد کرد. استفاده از تونر همچنین سبب پاکسازی کامل پوست از هرگونه مواد آرایشی بر جای مانده در سطح پوست خواهد شد.
قدم سوم، استفاده از آبرسان و مرطوب کننده در روتین مراقبتی پوست
آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست جزء مراحل بسیار مهم است. آبرسان، خاصیت هیدراته کردن پوست را بر عهده دارد. اما مرطوب کننده ها سبب جلوگیری از تبخیر آبرسان خواهند شد. به یاد داشته باشید، کرم مرطوب کننده صورت با کرم دور چشم بسیار متفاوت است. برای مرطوب کنندگی دور چشم خود حتما از کرم دور چشم با کیفیت استفاده نمایید.
محصولات مناسب و ضروری برای مراقبت از پوست:
- میسلار واتر یا دستمال مرطوب پاک کننده آرایش
- ژل شستشوی مناسب با پوست
- استفاده از تونر یا تونیک
- کرم آبرسان
- کرم مرطوب کننده مناسب با پوست
- استفاده از ماسک های صورت
- ضد آفتاب مناسب با پوست
چرا باید از تونر استفاده کنیم؟
- تونر صورت، PH و چربی پوست را متعادل می کند.
- نفوذ به عمق پوست و پاک کردن باقی مانده آرایش از سطح پوست
- وظیفه پاک سازی عمقی پوست
- کوچک کردن منافذ باز پوست
- خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست
- رفع قرمزی و التهاب در پوست های حساس و بهبود آن
مراحل استفاده از آبرسان و مرطوب کننده
- کرم دور چشم
- آبرسان مناسب و با کیفیت
- کرم مرطوب کننده مناسب با تیپ پوست
- کرم روز و شب
- ضد آفتاب مناسب با تیپ پوست
- ماسک های صورت
کرم دور چشم در روتین مراقبتی پوست
کرم دور چشم، وظیفه جلوگیری از چین و چروک و روشن کنندگی پوست اطراف چشم را بر عهده دارد. این کرم همچنین نرم کنندگی پوست و آبرسانی بافت دور چشم را به خوبی انجام می دهد. برای استفاده از این کرم تنها کافیست، مقدار مناسبی از کرم را بر روی نوک انگشت خود قرار داده و بر روی زیر چشم و پشت پلک به صورت ضربه ای پخش کنید.
بهترین کرم دور چشم ویژگی های زیر را دارد:
- رفع سیاهی و تیرگی دور چشم
- ایجاد شادابی و طراوت در چشم ها
- جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست
- لیفت کامل پوست دور چشم
- ویتامین رسانی به سلول های پوست
کرم ژل دور چشم دکتر راشل حاوی طلا و کلاژن، با داشتن ویژگی های بالا، سبب جوانسازی پوست دور چشم می شود. با خرید کرم ژل دور چشم دکتر راشل، سیاهی و تیرگی چشم ها به خوبی رفع خواهد شد و از افتادگی آن جلوگیری می کند.
کرم آبرسان در روتین پوستی
استفاده از کرم آبرسان سبب ایجاد شادابی و نشاط در پوست خواهد شد. کرم آبرسان پوست شما را آبرسانی و هیدراتیه می کند. استفاده از کرم آبرسان برای انواع تیپ پوست بسیار لازم می باشد. در پوست های کم آب یا خشک، استفاده از کرم آبرسان حتما توصیه می شود.
کرم مرطوب کننده در روتین مراقبتی پوست
کرم های مرطوب کننده با رایحه و خواص گوناگون، برای تیپ های مختلف پوستی در بازار وجود دارند. این کرم سبب جلوگیری از تبخیر آبرسان استفاده شده در پوست می باشد. حتما پس از استفاده کرم آبرسان، کرم مرطوب کننده مناسب تیپ پوستی خود را استفاده نمایید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست شود. این کار سبب می شود، کرم آبرسان به خوبی وارد منافذ پوست شده و پوست را آبرسانی کند.
کرم های شب و روز در روتین پوستی
کرم شب، یک کرم مراقبتی از پوست می باشد و پوست را با طراوت و شاداب می کند. کرم روز هم یک کرم مراقبتی برایبرای پوست بوده، با این تفاوت که می توان از آن در زیر نور خورشید هم استفاده کرد. این کرم از پوست شما در برابر اشعه های نور خورشید مراقبت خواهد کرد. در نظر داشته باشید، ابتدا کرم روز بر روی پوست زده می شود و پس از آن کرم مرطوب کننده استفاده خواهد شد.
استفاده از کرم ضد آفتاب در روتین پوستی
کرم ضد آفتاب سبب می شود تا پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید در امان بماند. تابش مستقیم آفتاب بر روی پوست سبب پیری زودرس و ایجاد چین و چروک در پوست می شود.
شما می توانید بر اساس تیپ پوستی خود، کرم ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب نمایید. کرم ضد آفتاب همچنین سبب جلوگیری از خشکی پوست، پیری زود رس، ایجاد لک بر روی پوست و همچنین لک شدن جای پوست خواهد شد. کرم ضد آفتاب را باید هر 2 ساعت یک بار تمدید کنید.
استفاده از ماسک های صورت در روتین مراقبتی پوست
برای پاکسازی عمقی تر پوست می بایست، یک الی دو بار در هفته از ماسک مناسب پوستتان استفاده نمایید. ماسک های پاکسازی کننده به صورت عمقی پوست را تمیز خواهند کرد که در به آن اشاره می کنیم:
ماسک خاک رس
برای پوست های چرب و مستعد آکنه بسیار مناسب است. مزایای استفاده از این ماسک عبارت اند از:
- کنترل برق سطح پوست
- جذب چربی سطح پوست
- آبرسانی به پوست خشک در بعضی از ماسک ها
خاک رس در انواع مختلف و بسته به میزان مواد معدنی استفاده شده در آن مانند آلمینیوم اکساید، پتاسیم اکساید، کلسیم و سیلیکون اکساید متفاوت می باشد. این ماسک در رنگ های مختلفی در بازار وجود دارد که در زیر به آن اشاره شده است:
- خاک رس سبز حاوی بیشترین مقدار مواد معدنی در خود می باشد.
- خاک رس قرمز دارای بیشترین اندازه سیلیکون است.خاک رس سفید برای پوست های حساس بسیار مناسب بوده و کم ترین میزان جذب چربی را دارد.
ماسک ذغال فعال (بلک ماسک)
بلک ماسک یک ماسک لایه بردار است و منافذ پوست را پاکسازی می کند. از ویژگی این ماسک می توان به موار زیر اشاره کرد:
- لایه بردار قوی پوست صورت
- برطرف کردن جوش و لک
- شاداب و شفاف سازی پوست
- از بین بردن جوش سرسیاه
- حذف چربی های زیر پوستی
- پاکسازی منافذ پوست از آلودگی ها
- رفع چین و چروک های سطحی پوست
ماسک ورقه ای
ماسک ورقه ای دارای ترکیباتی همچون سرم پوست می باشد. این ماسک ها در رایحه و خاصیت های متنوعی وجود دارند و به صورت پنبه آغشته به سرم در بسته بندی مخصوص قرار گرفته اند. ماسک های ورقه ای پوست را چرب نمی کنند و برای انواع پوست مناسب هستند.
خاصیت روشن کنندگی پوست، نرم کنندگی و مرطوب کردن آن از ویژگی های ماسک ورقه ای است. به یاد داشته باشید پس از برداشتن ماسک ورقه ای از روی صورتتان، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید. ماسک های مرطوب کننده، سبب آبرسانی به منافذ پوست می شوند و از چین و چروک پوستی جلوگیری خواهند کرد.
ترکیبات به کار رفته در این ماسک ها از گلیسیرین، هیالورونیک اسید و گلیکول تشکیل شده و از پوسته و پوسته شدن پوست و خشکی آن جلوگیری می کند.
ماسک طلا
ماسک طلا موجب آرامش و التیام پوست صورت می شود. این ماسک در درمان برخی از مشکلات پوستی نیز توصیه می شود. از فواید این ماسک می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت بافت پوست و بازسازی آن
- بهبود روند گردش خون
- تسکین دهنده و پاک کنندگی پوست
- حذف جوش های سرسیاه از سطح پوست
- بهبود و بازسازی سلول های پیر پوستی
- کاهش التهاب پوست
- جلوگیری از پیری زودرس پوست
- آبرسان و هیدراته قوی پوست
- ایجاد پوستی سفت و شفاف
پوست صورت به دلیل نازک بودن نسبت به قسمت های دیگر پوست، جزء مهمترین و حساس ترین اعضای بدن می باشد. به طوری که اگر از آن مراقبت نکنید، پوستی ناسالم، دارای چین و چروک و کدر خواهید داشت. در این مطلب سعی کردیم مراحل روتین مراقبتی پوست صورت را بررسی کنیم و اهمیت آن برای داشتن پوست سالم و زیبا را شرح دهیم.
برای داشتن پوستی شفاف و صاف، مراحل روتین مراقبتی پوست صورت شامل استفاده از پاک کننده های آرایشی، شوینده مناسب استفاده از تونر و آبرسان و مرطوب کنننده را در برنامه روزانه خود قرار دهید.