موهای چرب در دوران قاعدگی
سیامک نیک نام
هنگامی که زنان پریود می شوند، جنبه های مختلف بدن، از جمله مو، تحت تأثیر قرار می گیرند. بله، این فقط نفخ، گرفتگی عضلات یا نوسانات خلقی نیست که زنان با آن مواجه می شوند. پریود همچنین می تواند موهای شما را چرب کند. امتحان کردن شامپوها یا درمان های مختلف مو ممکن است به کاهش چربی کمک کند، اما مهم است که بدانید کدامیک موثر هستند و چرا پریودها مو را چرب می کنند. این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید که آیا موهای چرب در دوره قاعدگی چیزی است که همه خانم ها با آن مواجه می شوند یا فقط برخی از خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
پریودها می توانند روی موهای شما تأثیر بگذارند
همه ما در مورد نوسانات هورمونی که در طول چرخه قاعدگی اتفاق می افتد شنیده ایم . دکتر رامداس می گوید: آنها می توانند تأثیر مستقیمی بر غدد چربی پوست سر داشته باشند. این غدد سبوم تولید می کنند که یک ماده روغنی است که برای مرطوب کردن و محافظت از مو و پوست سر لازم است.
تغییرات هورمونی می تواند غدد چربی را تحریک کند تا سبوم بیشتری تولید کند که می تواند موهای شما را در طول دوره پریود چرب کند. همچنین افزایش دمای بدن در دوران قاعدگی می تواند غدد چربی را بیشتر تحریک کرده و موها را چرب کند.
نکته خوب این است که همه خانم ها در طول دوره قاعدگی موهای چرب را تجربه نمی کنند، اما کاملاً رایج است. این متخصص می‌گوید، اما زنانی که به‌طور طبیعی موهایشان چرب است و آن‌هایی که فعالیت غدد چربی بیش از حد فعال دارند، ممکن است در طول دوره‌های قاعدگی‌شان بیشتر مستعد ابتلا به موهای چرب باشند. زنان مبتلا به عدم تعادل هورمونی یا شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ممکن است از موهای چرب در طول دوره قاعدگی شکایت داشته باشند.
هنگام پریود شدن موها چه کنیم؟
برای مدیریت موهای چرب در طول دوره قاعدگی، می توانید موارد زیر را انجام دهید:
- شامپو زدن مکرر با شامپوی ملایم با pH متعادل.
- بین شستشوها از شامپوی خشک استفاده کنید.
- یک روال مراقبت از مو را با محصولات سبک وزن و بدون چربی اتخاذ کنید.
- رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.
- هیدراته بمانید.
- برای اینکه موها را از صورت دور نگه دارید، مدل موهایی مانند دم اسبی یا کش را انتخاب کنید.
راه های جلوگیری از چرب شدن موها در دوران پریود
برای جلوگیری از چرب شدن موها در دوران قاعدگی، می توانید این نکات را دنبال کنید:
- برنامه شستشوی منظم مو را حفظ کنید
شما باید به جای افزایش تعداد دفعات شستن موهای خود، از برنامه منظم شستشوی مو پیروی کنید. تولید چربی پوست سر ممکن است افزایش یابد، بنابراین موهای خود را بیش از حد نشویید. این فقط موهای شما را خشک می کند و سپس برای تلافی، مقدار زیادی روغن تولید می شود و موها را چرب می کند.
- از شامپوی شفاف کننده استفاده کنید
دکتر رامداس می‌گوید: میتوانید هفته‌ای یک‌بار از آن استفاده کنید تا به از بین بردن تجمع و تمیز کردن موها و پوست سر کمک کند.
- از دست زدن بیش از حد به موهای خود خودداری کنید
دست زدن دوباره و دوباره به موهایتان ممکن است عادت شما باشد. این یک عادت بد مو است زیرا می تواند روغن را از دستان شما به موهای شما منتقل کند.
- مدل موی مناسب را انتخاب کنید
به سراغ مدل موهایی بروید که موهایتان را از صورتتان دور نگه می دارد و جریان هوای بهتری را به شما می دهد.
- از شامپو و نرم کننده ملایم و بدون سولفات استفاده کنید
این کارشناس می گوید: این کار به جلوگیری از پاک شدن روغن طبیعی موهایتان کمک می کند. اگر مرتباً موهای خود را با شامپوهای قوی بشویید، پوست سرتان شروع به تولید چربی بیشتری می کند.
بنابراین، درک تأثیر چرخه قاعدگی بر سلامت مو، به ویژه موهای چرب، می تواند به شما در مدیریت بهتر آن کمک کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از یک روال مراقبت از مو پیروی کنید، سبک زندگی سالمی داشته باشید و در طول دوره قاعدگی خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید.
همچنین میتوانید بخوانید: چرا موهای من چرب میشود؟
همچنین میتوانید بخوانید: مراقبت از پوست سر و مو قبل و بعد از رنگ و دکلره
