پوست های دهیدراته چیست؟علاعم و راه های مراقبت از پوست خشک و دهیدراته
سیامک نیک نام
آیا تا به حال احساس می کنید که پوست شما هر کاری که انجام می دهید خشک، خارش دار یا حساس باقی می ماند؟ خب، اینها ممکن است نشانه های کم آبی پوست باشد. لطفا توجه داشته باشید که پوست خشک و پوست کم آب دو مشکل متفاوت هستند. اگر گیج شده اید، امروز قصد داریم در مورد علائم و نشانه های پوستی کم آب صحبت کنیم تا بتوانید این مشکل را به طور موثر درمان کنید.
دکتر راویندرا می‌گوید: «نشانه‌های مختلفی وجود دارد که نشان می‌دهد پوست فاقد آبرسانی است. یعنی پوست کم آب شده . این زمانی اتفاق می‌افتد که یک فرد بیشتر از آب مصرفی خود از دست می‌دهد.»
در اینجا 5 نشانه وجود دارد که نشان می دهد پوست شما فاقد آبرسانی است:
1. پوست خشک
پوست کم آب می تواند منجر به خشکی شود. دکتر راویندرا می‌گوید: «ممکن است یک خشکی عمومی پوست، یا خشکی تکه‌ای، یا ضایعات پوسته‌دار با یا بدون خارش وجود داشته باشد.» این به دلیل کمبود رطوبت در پوست است که از درون اتفاق می افتد.
2. کسالت
اگر پوست شما کدر، ناهموار و خسته به نظر می رسد، ممکن است به دلیل کم آبی پوست باشد.
3. حلقه های سیاه و چین و چروک
هنگامی که بدن شما به خوبی هیدراته نمی شود، حلقه های تیره زیر چشم به همراه چشم های گود رفته دیده می شوند. در واقع، خطوط و چین و چروک های بیشتری وجود خواهد داشت، که به این معنی است که پوست کمتر خاصیت ارتجاعی پیدا کرده است.
4. خارش
این یک علامت بسیار شایع پوست کم آب است. اگر لکه ها، پوسته پوسته شدن و خارش پوست را تجربه می کنید، به وضوح به این معنی است که پوست شما فاقد رطوبت و آبرسانی است.
5. خشکی چشم، لب و دهان
پوست کم آب همچنین علائمی مانند خشکی چشم، خشکی دهان و خشکی لب ها را نیز شامل می شود.
عوارض جانبی پوست کم آب نیز عبارتند از:
- جوش یا آکنه: خشکی پوست احتمال بزرگ شدن منافذ پوست را افزایش می دهد و به میکروب های ایجاد کننده آکنه اجازه می دهد تا به عمق پوست نفوذ کنند.
- قرمزی: پوست خشک معمولاً خطرناک نیست. اما اگر نادیده گرفته شود، خشکی پوست می تواند منجر به کم آبی پوست شود که می تواند منجر به راش، ترک خوردگی پوست و قرمزی شود.
- التهاب: التهاب و بثورات پوستی می تواند منجر به قرمزی، ناراحتی، خارش و خشکی شود. همچنین شناسایی و درمان آنها ممکن است دشوار باشد.
- احتقان: سلول های مرده پوست، عرق، آلاینده ها و سبوم در منافذ جمع می شوند و باعث احتقان می شوند.
- افزایش حساسیت پوست: کم آبی پوست شما را حساس تر و مستعد التهاب می کند. حساسیت پوستی افزایش یافته با بثورات، مناطق خشک و قرمزی مشخص می شود.
تفاوت بین پوست خشک و دهیدراته چیست؟
بله، در اینجا تفاوت بین پوست خشک و پوست دهیدراته وجود دارد. در مورد پوست خشک، چربی طبیعی پوست نسبتا کمتر است. این می تواند در شرایط مرتبط با اگزما یا پوست پسوریازیس یا به دلیل شستشوی طبیعی و مکرر پوست یا خشکی غیر طبیعی پوست دیده شود. در حالی که در پوست های کم آب، محتوای آب کافی وجود ندارد که به دلیل مصرف ناکافی آب است.
چگونه پوست خود را آبرسانی کنیم؟
1. آب بنوشید: برای اینکه پوستتان به خوبی هیدراته شود، مصرف مقدار کافی آب ضروری است. ترجیحاً مصرف حداقل سه تا چهار لیوان آب ولرم در صبح اهمیت زیادی دارد.
2. آنتی اکسیدان ها: مقدار کافی از میوه ها و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید که دارای اثر آنتی اکسیدانی هستند. این کار پوست شما را نرم و لطیف نگه می دارد.
3. روغن صورت: اگر تمایل به پوست خشک دارید، می توانید قبل و بعد از حمام روغن صورت بزنید .
4. حمام را کوتاه نگه دارید: حمام مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست ضروری است. اما زمان زیادی را زیر دوش نگذرانید. حمام کوتاه و سریع با آب ولرم مفید خواهد بود.
5. کرم آبرسان و مرطوب کننده: استفاده از مقدار مناسب کرم آبرسان و یا مرطوب کننده را فراموش نکنید و به خصوص آن را بلافاصله بعد از حمام بزنید. این برای آبرسانی منظم و حفظ انعطاف پوست است.
در مورد پوست کم آب، مصرف آب کافی، مقدار مناسبی از میوه ها و سبزیجات و استفاده موضعی از یک پاک کننده ملایم و به دنبال آن مرطوب کننده و استفاده از کرم ضد آفتاب در صورتی که بیرون می روید، همگی راه هایی برای آبرسانی به پوست شما هستند. بنابراین، این نکات را به خاطر بسپارید.
